전해질관리1 장염에 좋은 음식 추천. 빠른 회복에 도움이 되는 식단 관리법 장염으로 고생하고 계신가요? 장염은 식사 자체가 부담스러운 상황이지만, 적절한 영양 섭취는 회복을 위해 꼭 필요합니다. 특히 증상의 정도와 회복 단계에 따라 적합한 음식이 다르기 때문에, 단계별 식단 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 장염 회복 단계에 따라 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들을 자세히 알아보겠습니다.장염 초기, 꼭 피해야 하는 음식들장염 초기에는 장이 매우 예민한 상태입니다. 이때 자극적인 음식을 섭취하면 증상이 악화될 수 있어요. 회복을 위해서는 우선 피해야 할 음식들을 확실히 알아두는 것이 중요합니다.우선 자극적인 음식은 장 점막을 더욱 예민하게 만들 수 있습니다. 매운 음식, 기름진 음식, 카페인이 포함된 음식은 특히 주의해야 하죠. 또한 생것이나 섬유질이 많은 채소류도 일시적으로.. 건강 2025. 2. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
