오메가32 처방, 오메가3, 중성지방, 그리고 건강한 일상 "중성지방 수치가 높아요. 오메가3 섭취를 권장합니다." 그날의 진단으로 복용하기 시작했습니다. 노란 캡슐 속에 담긴 바다의 선물은 어떻게 중성지방 수치를 낮추고, 건조했던 피부에 생기를 불어넣었을까요? 처음엔 의무감으로 삼키던 오메가3가 가져온 변화와 그 과정에서 알게 된 효과를 공유합니다. 시작의 이유봄비가 내리던 어느 목요일 오후, 병원 대기실에 앉아 있었다. 지난 몇 개월간 계속된 무기력함과 집중력 저하로 결국 건강검진을 받기로 한 날이었다. 창밖으로 떨어지는 빗방울 소리가 내 불안한 마음을 더욱 증폭시켰다. 대기실 너머로 들려오는 간호사의 목소리, 소독약 냄새, 그리고 딱딱한 의자의 감촉까지... 병원 특유의 분위기가 나를 더욱 초조하게 만들었다."OO 님, 검사 결과 나왔습니다." 의사의 목소.. 건강 2025. 3. 12. 더보기 ›› 공복 들기름의 진실과 부작용 솔직하게 알려드립니다 공복에 들기름 한 스푼, 정말 모두에게 좋을까요? 한 달간 먹어보고 알게 된 진짜 효과와 부작용을 솔직하게 공유합니다. 들기름 고르는 법부터 구매, 보관 방법, 섭취 시 주의사항까지 상세히 알려드려요. 특히 들기름을 피해야 하는 경우와 부작용이 생겼을 때의 대처법도 함께 다뤘습니다. 건강에 관심 있는 분들은 확인해 보세요. 들기름, 어떻게 골라야 할까?처음 들기름을 사러 갔을 때 정말 난감했어요. 종류도 많고 가격대도 천차만별이더라고요. 여러 번의 시행착오 끝에 알게 된 들기름 고르는 노하우를 공유해 드릴게요.가장 먼저 확인해야 할 건 제조 방식이에요. 전통 압착 방식으로 만든 생들기름을 고르시는 게 좋아요. 처음엔 가격 때문에 망설였는데, 화학적 공정을 거치지 않은 만큼 영양소도 잘 보존되어 있더라고요.. 건강 2025. 2. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
