밤기침1 밤마다 누울 때 기침이 심해진다면 이 방법으로 해결됩니다. 감기에 걸렸는데, 야간에 심해지는 기침으로 잠 못 이루시나요? 특히 환절기나 겨울철에는 이런 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다. 즉각적인 증상 완화법이 몇 개 있는데요. 근본적인 원인을 찾고 해결책까지 한 번에 알려드립니다. 실천해 보시고 오늘 밤부터 편안한 숙면하시길 바랍니다.기침이 심해지는 원인과 예방법취침 시 기침이 심해지는 것은 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 누운 자세에서는 코와 목의 분비물이 뒤로 넘어가기 쉽고, 위산도 역류하기 쉬워져서 기침이 더 심해지게 됩니다. 여기에 건조한 실내 공기나 각종 알레르기 유발물질까지 더해지면 증상이 더욱 악화될 수 있죠.예방을 위해서는 취침 환경 관리가 중요합니다. 취침 전 충분한 시간을 두고 식사를 마치고, 따뜻한 샤워로 기도를 이완시켜 주는 것이 좋습.. 건강 2025. 2. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
